Ostéopathie pour les sportifs

POREBSKI Thomas , Osteopathe, Z.A les Tourrades, Cannes la Bocca

Soigner

  • Entorse
  • contracture
  • déchirure musculaire
  • tendinite
  • pubalgie
  • inflammation locale
  • douleurs récurrentes

Ces troubles constituent les conséqences fréquemment récurrentes de la pratique intensive ou pontuelle du sport.

 

Une restriction de mobilité articulaire ou des spasmes musculaires peri-articulaires entrainent à long terme une altération de vos performances et de votre état de santé en général.

L'ostéopathie a un rôle primordial dans l'accompagnement des sportifs quels qu'ils soient.

 

Si les sportifs professionnels s'intéressent tellement à l'ostéopathie, c'est que celle-ci peut intervenir auprès d'eux à plus d'un titre.

 

Elle permet :

  • d'avoir une action préventive ;
  • de traiter certains déséquilibres ;
  • d'effectuer un suivi ;
  • de soulager des douleurs ;
  • d'améliorer les performances ;
  • de préparer à une épreuve.

 

Qu'il s'agisse :

  • d'un amateur qui veut pratiquer sans risque tout en se faisant plaisir ;
  • d'un semi-professionnel qui souhaite améliorer ses performances ;
  • d'un professionnel qui désire récupérer rapidement après une blessure ou qui cherche à se préparer à une épreuve particulière.

 

Renforcer

Votre ostéopathe peut également améliorer votre souplesse articulaire et ligamentaire ainsi que votre capacité respiratoire pour une meilleure récupération après l'effort. Il améliore ainsi votre puissance musculaire.
 

A titre préventif 

Pour faire un bilan ostéopathique 

 Avant de démarrer une activité, une nouvelle saison 
Pour préparer une épreuve sportive
Avant une pratique occasionnelle 
Pour améliorer ses performances 
Avant de fréquenter une salle de gym

 

A titre curatif

• Après une entorse, un traumatisme, des déchirures ligamentaire, une intervention chirurgicale, des chutes sans lésions visibles sur une radio, pour des séquelles de fractures.
• Pour rééquilibrer avec précision les axes articulaires perturbés par un choc

 

En effet, les zones les plus souvent sollicitées en cas de pratique sportive sont essentiellement d'ordre ostéo-articulaire et musculo-squelettique et des douleurs musculaires peuvent survenir

 

  • Si la plupart des séances d’ostéopathie nécessitent une mise au repos pendant quelques jours, cela n’est pas toujours possible chez les sportifs et le traitement doit donner un résultat aussi rapide que possible

 

  • D’un autre coté, le traitement ostéopathique permettra de raccourcir considérablement la durée d’immobilisation ou de consultation des blessures les plus graves (entorses et tendinites notamment)

 

Suivi thérapeutique

Un certain suivi est parfois nécessaire. Plusieurs séances peuvent être nécessaires pour conforter un traitement.

 

Améliorer les performances

L’ostéopathe peut participer à l’amélioration des performances :

  • En équilibrant les différentes structures de l’organisme (os, muscle, tendon, ligament…)
  • En améliorant l’amplitude des mouvements

 

Préparer une épreuve

  • Il n’est pas forcément bon de venir chez son ostéopathe, pour la première fois, juste avant une épreuve. Les réactions du corps sont parfois imprévisibles, le corps cherchant continuellement à s’adapter aux différentes contraintes qu’il rencontre, des douleurs peuvent apparaitre ou voir même s’accentuer pendant les 2-3 jours après un traitement. Mieux vaut venir après une compétition ou plusieurs jours avant (4-5 jours avant), surtout s’il s’agit de la première fois pour vous

Il est malgré tout possible de procéder à quelques ajustements mineurs quelques heures avant  l’épreuve. Cela dépend de la pratique sportive, et des techniques employées par l’ostéopathe.

 

Les signes

• Douleurs articulaires
• Tennis elbow
• Maux de tête et vertige
• Essoufflement à l'effort
• Récupération difficile entre et après les épreuves
• Lumbago
• Difficultés de concentration
• Difficulté de locomotion

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