Le sport avant 18 ans

Tous les sports sont bons pour votre enfant  et ne pas en faire du tout peut nuire à son développement psychomoteur.

 

L’essentiel étant que l’activité physique aide l’enfant à prendre conscience de son corps, et à apprendre à le contrôler sans surcharger son dos relativement fragile pendent la période de croissance, jusqu’à 18 ans.

 

Le mieux est de changer souvent, ce que le corps apprend enfant sera acquis adulte. 

La natation est conseillée classiquement bien qu’elle ait tendance à enrouler en cyphose (dos rond) le haut du dos.

Conseil à partir de sept ans : les arts martiaux pour les garçons et en particulier le judo qui a développé depuis longtemps une très bonne pédagogie adaptée aux étapes neuro-motrices de l’enfant.

 

Les sports de ballons bien sûr, mais aussi la gym aux agrès, et la danse pour les filles sont également des très bons sports, car ils vont fournir à l’enfant un contrôle postural parfait du dos.

 

A l’inverse ce qui peut être nocif pour le dos de l’enfant, est le sport unique pratiqué de façon intensive en compétition avant 16 ans. 

Cela risque de déformer le dos, surtout s’il est asymétrique (tennis, squash, golf…).

Son dos risque alors de prendre la forme de ce sport, forme qu’il gardera adulte.

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